Bunatati esentiale – Crema de avocado cu cacao si ulei esential de portocala


bunatati crema cacao

Cine nu doreste sa se rasfete cu bunatati facute special pentru suflet in aceste zile racoroase de noiembrie? Astazi iti propun o reteta care la mine in casa a batut recordul de timp intre momentul in care a fost prezentata si momentul in care produsul era deja in stomacelele micilor si marilor gurmanzi!

Cand vine vorba de retete de desert, fetele mele sunt primele dornice de a testa si inventa lucruri noi. Daca ar fi dupa ele am face bunatati de acest gen in fiecare zi :)) Ieri insa, am decis sa fac aceasta reteta in lipsa lor, tocmai pentru a le vedea reactia pentru ca nu eram sigura ca ar accepta ingredientul de baza: avocado!

Desi cand erau mititele au mancat avocado in fiecare zi, de cand s-au facut mai maricele, brusc au descoperit ca tot ce are culoare verde in farfurie nu e cool si ca atare trebuie refuzat. Da, spre disperarea mea care am vazut cum paleta mea de optiuni culinare se restrange inadmisibil de mult.

bunatati crema cacao

Ieri, am facut insa magia! Asa a aparut cel mai devorat desert al ultimei perioade in casa noastra.

Si ma bucura cel mai mult faptul ca e facut din ingrediente de calitate, foarte atent alese. Eu chiar nu sunt adepta deserturilor clasice asa ca de aceea am motive sa fac dansul bucuriei ori de cate ori imi amintesc satisfactia de pe fetele copilelor mele!

Iata si reteta de bunatati esentiale : crema de avocado cu cacao si ulei esential de portocale

Ne pregatim sa avem pentru aceasta reteta:

  • 4 avocado
  • 1/2 cana lapte de migdale/cocos
  • 2 linguri de cacao pudra(sau cate doriti voi)
  • 2 linguri ulei de cocos virgin
  • extract de vanilie
  • 2-3 linguri de miere raw
  • 1 picatura de ulei esential de portocala(puteti folosi si ulei esential de lamaie sau lime, grapefruit, madarina)
  • fructe de padure pentru decor

Atentie maxima!

Uleiurile esentiale pe care le veti folosi in aceasta reteta trebuie sa fie de inalta puritate si grad terapeutic! Numai acestea sunt potrivite pentru a fi ingerate! Nu folositi intern uleiuri esentiale luate de la magazinele naturiste deoarece o foarte mare parte dintre acestea contin solventi, sunt contrafacute si va faceti un mare rau folosindu-le intern.

Se pun toate ingredientele in blender, se amesteca la viteza mare si apoi crema obtinuta se pune in forme de briose, se decoreaza cu fructele de padure si se da la rece la frigider cam o ora.

bunatati crema cacao

Va garantez ca daca aveti degetele mititele pe acasa, reteta aceasta va fi un deliciu pentru copilasi. Dar nici oamenii mari nu sunt scutiti de a avea parte de un rasfat al papilelor gustative!

Si daca tot am vorbit de portocala in aceasta reteta, iti mai propun ca in zilele intunecate de toamna sa pornesti aromadifuzorul in care sa picuri maxim 10 picaturi de ulei esential de citrice la alegere.

Citricele sunt extrem de cunoscute pentru efectele lor de a stimula buna dispozitie, de a alunga starea de spirit negativa si pesimista, aduc optimismul in viata si ne purifica aerul pe care il respiram. Asadar, vrei sa iti schimbi starea de spirit? Difuzeaza citrice, mananca citrice si bucura-te de savoarea lor deosebita!

 

Te invit la workshopurile mele de aromaterapie in care vorbim despre uleiurile esentiale pure si despre infinitele modalitati prin care iti pot aduce bucuria in viata. Scrie-mi AICI pentru mai multe detalii si urmareste pagina de Facebook Bucurii Esentiale cu Virginia Sulica pentru a afla datele viitoare pentru workshopuri precum si alte informatii pretioase legate de uleiurile esentiale.

 

Please follow and like us:
20