Cum sa fii supla si sa elimini kilogramele in exces cu ajutorul uleiurilor esentiale


kilogramele in plus

Vine primavara…Incet, incet zilele se maresc tot mai mult, pasarelele canta vesele prin copaci si ghioceii apar prin paduri spre bucuria iubitorilor de natura.

Tu cum esti? Cum iesi din iarna lunga si friguroasa? Te simti plina de vitalitate sau simti ca iarna a adus peste tine o stare de oboseala, letargie si nu ai mai avut chef sa faci nimic din ce faceai candva?

Fara miscare si un stil de viata sanatos, responsabil asumat, kilogramele se aduna iar mai ales primavara iesim din hainele groase un pic speriati de ceea ce vedem in oglinda. De unde oare au mai aparut si kilogramele astea in plus, cand au venit pe nesimtite si nu ti-ai dat seama ca le ai?

Daca mi-ai citit blogul pana acum, stii ca mereu pledez pentru iubire de sine si respect pentru propria ta persoana.

Nu este cazul acum sa te invinovatesti ci din contra, sa fii proactiva si sa iti spui: „Draga mea, iarta-ma, am uitat de tine! Nu stiu cum de am ajuns in aceasta situatie. Poate ca stresul e de vina, poate ca nu mai stiu sa ma controlez cand vine vorba de papa bun. Cert este ca acum, ca am luat la cunostinta de kilogramele astea in plus care au venit in viata mea, le voi permite sa plece din viata mea cu usurinta. Pentru ca merit sa ma simt mai supla, mai usoara, mai mobila. Te iubesc!”

Si cu zambetul pe buze, incepe de maine sa fii mai atenta si mai constienta la tot ceea ce faci pentru a-ti atinge telul. Propune-ti pasi mici si victorii pe care sa le sarbatoresti cand le atingi. Vizualizeaza-te asa cum iti doresti sa fii si bucura-te pentru ca poti atinge aceasta stare.

In continuare iti voi spune cateva retete in care vei folosi uleiurile esentiale pure. Ele iti pot fi de un real sprijin in atingerea obiectivelor tale. Uleiurile esentiale te pot ajuta sa iti stapanesti poftele alimentare si promoveaza un metabolism sanatos in timp ce iti vor creste energia.

Un mod preferat de a folosi uleiurile esentiale pentru acest scop este de a le inhala sau de a adauga 1-2 picaturi in smoothie-uri. Cand este vorba despre administrarea interna a uleiurilor esentiale, trebuie sa te asiguri ca acestea pot fi luate si intern. Nu toate uleiurile esentiale de pe piata sunt create in mod egal si marea lor majoritate nu pot fi luate intern datorita faptului ca ele contin solventi chimici si sunt adulterate.

Asadar calitatea este cruciala pentru sanatatea ta, nu risca sa iti faci mai mult rau numai pentru ca vrei sa cumperi un ulei ieftin. Viata ta e mult prea pretioasa, alege calitatea de fiecare data cand e vorba de alegerile legate de corpul tau.

Blend pentru controlarea poftelor alimentare

  • o sticluta de 10 ml cu bila
  • 20 picaturi de ulei esential de Grapefruit
  • 10 picaturi de ulei esential de Menta
  • 5 picaturi de ulei esential de Scortisoara
  • 5 picaturi de ulei esential de Ghimbir

se compleaza sticluta cu ulei fractionat de cocos. Aplica in palme amestecul si inhalaeaza adanc de 3-5 ori pentru a reduce poftele,

 

Baie detox

  • 1 cana sare de mare
  • 1 cana saruri Epsom
  • 1/2 cana bicarbonat de sodiu
  • 1 cana otet de mere organic

Combina sarea, sarurile Epsom si bicarbonatul de sodiu intr-un vas. Combina intr-o cescuta 5 picaturi de ulei esential de Rozmarin cu 5 picaturi de ulei esential de Grapefruit si 2 picaturi de ulei esential de Ghimbir.

Umple cada cu apa calda. Adauga uleiurile esentiale peste saruri si adauga in apa aceasta combinatie plus otetul de mere. Amesteca bine cu mana sa se imprastie in toata cada. Stai in cada timp de 20 de minute. Daca stai mai mult, corpul tau va reabsorbi toxinele pe care le-ai eliminat. Clateste-te de sarea ramasa pe corpul tau sub dus. Aceasta baie se poate face o singura data pe luna!

Blend de difuzat pentru pofta de dulce

Adauga intr-un aromadifuzor 2 picaturi de Menta, 1 picatura de ulei de Grapefruit si 1 picatura de ulei de Lamaie si completeaza cu apa pana la semn. Difuzeaza timp de o ora.

 

Vrei sa incepi sa folosesti uleiurile esentiale pure si nu ai inca un consultant care sa te ghideze? Sunt AICI pentru tine!

Iti ofer tot sprijinul si suportul meu, te ghidez sa faci primii pasi in lumea minunata a uleiurilor esentiale si iti pun la dispozitie materiale valoroase de informare si educare. Vino alaturi de mine intr-o comunitate de oameni pasionati de un stil de viata sanatos, dornici de evolutie si dezvoltare personala! ­čÖé

 

Sursa foto: www.pexels.com

Sursa blenduri uleiuri esentiale: Dr Mariza Snyder- „Smart Mom’s Guide to Essential Oils”

Please follow and like us:
20