Picioare umflate? Top 5 uleiuri esentiale care te vor ajuta


picioare umflate

A venit vara, caldura si ai ajuns iarasi sa ai picioare umflate, fapt care te nemultumeste profund? Stiu, ni se intampla tuturor la un moment dat insa pentru unele persoane senzatia este chiar neplacuta.

Daca ai intrat sa citesti acest articol inseamna ca esti in cautarea unor uleiuri esentiale care sa te ajute sa rezolvi aceasta problema. Ele exista si vei afla cat de curand despre ele.

Mai intai trebuie sa iti spun ca starea de a avea picioare umflate nu este o boala in sine, ci mai degraba un indicator al faptului ca ceva nu functioneaza cum trebuie in organismul tau.

picioare umflate

Multor persoane li se intampla sa li se umfle picioarele dupa ce stau ore intregi intr-un scaun de masina, in tren, avion si nu fac miscare.

Posibile cauze pentru picioare umflate

Sunt de asemenea cateva posibile cauze care pot determina aparitia picioarelor umflate si acestea sunt urmatoarele:

  • Proasta circulatie
  • Reumatism
  • Artrita
  • Probleme ale inimii
  • Hipertensiune arteriala
  • Retentia de apa
  • Vene varicoase

Top 5 uleiuri esentiale pentru picioare umflate

  1. Chiparosul

Chiparosul este un excelent ulei esential pentru picioare si glezne umflate deoarece ajuta la reglarea fluxului sanguin. Amintiti-va ca o circulatie proasta este unul dintre motivele pentru care se produce umflarea picioarelor.

Chiparosul nu are numai proprietati astringente care stimuleaza fluxul sanguin dar contine si un agent hemostatic care accelereaza coagularea sangelui pentru a opri sangerarea excesiva. Ca astringent, chiparosul ajuta la stimularea contractiei in muschi si vasele de sange, favorizând astfel buna circulatie.

Proprietatile astringente si hemostatice ale uleiului de Chiparos lucreaza in sinergie pentru a ajuta la mentinerea fluxului sanguin normal. Acest lucru contribuie la reducerea umflaturilor. Astfel il face deosebit de util pentru umflaturi cauzate de vene varicoase.

Chiparosul actioneaza si ca un diuretic fiind util pentru a scapa de excesul de apa si toxine din corpul vostru, contribuind astfel la reducerea umflaturilor.

Un alt atribut al Chiparosului care il face sa fie un ulei esential util pentru picioarele si gleznele umflate este faptul ca are efect sudorific. Acest lucru inseamna ca ajuta la stimularea transpiratiei, aceasta ajutand la reducerea umflaturilor.

Chiparosul amelioreaza de asemenea si spasmele musculare, ceea ce il face benefic in sindromul picioarelor nelinistite precum si pentru crampele picioarelor.

2. Lavanda

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de lavanda sunt infinite! De fapt lavanda este unul dintre cele mai comune și versatile uleiuri esentiale datorita numeroaselor utilizari si beneficii. Lavanda are proprietati calmante si linistitoare, ceea ce o face ideala pentru ameliorarea stresului, anxietatii si durerii.

Uleiul de Lavanda poate fi utilizat pentru durerile de artrita, dureri musculare, dureri de spate si multe alte tipuri de durere. Este unul dintre cele mai bune uleiuri esentiale pentru picioare si glezne umflate datorita capacitatii sale de a stimula fluxul sanguin.

3. Menta

Menta ofera o senzatie de racire precum gheata care are efecte calmante si linistitoare asupra corpului facandu-o sa fie un remediu excelent pentru ameliorarea durerilor.

Este de asemenea un ulei esential care reduce inflamatia si imbunatateste circulatia ceea ce ajuta la reducerea umflaturilor. Acesta este motivul pentru care poate fi utilizat ca tratament natural pentru picioare și glezne umflate.

4. Ienupar

Ienuparul are proprietati anti-septice, anti-spasmodice si antiinflamatoare. Prin urmare, acesta functioneaza excelent ca o metoda de eliberare naturala a durerii din corp.

ienupar

De asemenea Ienuparul actioneaza ca astringent, aduce senzatia de caldura in corp stimuland circulatia. El ajuta astfel la reducerea umflaturilor si este extrem de util si in cazul mainilor si picioarelor reci.

Ienuparul este de asemenea util pentru ameliorarea crampelor musculare si a altor afectiuni asociate cu circulația slaba, cum ar fi artrita. 

5. Helichrysum

heli

Helichrysum are proprietati de racorire si linistire care vindeca si restaureaza corpul nostru din interior.  Acest lucru se datoreaza faptului ca vindeca atat ranile emotionale cat si pe cele fizice.

Calmeaza inflamatia, calmeaza iritatia pielii si calmeaza mintea. Helichysum este cunoscut pentru ca lupta cu inflamatia, pentru ca amelioreaza durerea, promoveaza o circulatie buna , reduce umflarea mainilor si a picioarelor si calmeaza muschii inflamati.

Cum folosim uleiurile esentiale pentru picioare umflate

Exista doua posibile modalitati de a beneficia de efectele vindecatoare ale uleiurilor esentiale:

A. Baia picioarelor

B. Ulei pentru masajul picioarelor

Reteta pentru baia picioarelor

Intr-o cantitate mica de ulei purtator(de migdale, de cocos fractionat, etc) se picura cate 1 picatura din urmatoarele uleiuri esentiale: Lavanda, Chiparos, Menta si Ienupar.

Intr-un lighean de pune apa calduta si se pun pe fundul acestuia cateva pietricele. Se toarna combinatia de uleiuri in apa si se inmoaie picioarele in apa care trebuie sa treaca de glezne. Se fac cateva miscari de masaj cu talpile pe pietricelele de pe fundul vasului(ajuta la stimularea circulatiei).

Baia picioarelor dureaza 10-15 minute, apoi se usuca picioarele cu un prosop uscat si se aplica blendul de mai jos.

Ulei de masaj pentru glezne si picioare umflate
  • 5 picaturi de Helichrysum
  • 5 picaturi de Chiparos
  • 5 picaturi Ienupar
  • 1 picatura Menta
  • 30 ml ulei fractionat de cocos(sau orice alt ulei purtator)
Instructiuni:

Amestecati intr-o sticluta de 30 de ml uleiurile esentiale cu uleiul purtator si aplicati o cantitate mica de blend pe picioare. Incepeti sa masati talpile, apoi gleznele si urcati pana spre genunchi. Dupa ce terminati masajul balnd, ar fi foarte util sa va odihniti picioarele intr-o pozitie mai ridicata decat corpul.

Retetele sunt adaptate din Cartea completa a uleiurilor esentiale si aromaterapiei a lui Valerie Ann Worwood.

Scrie-mi AICI daca vrei sa cunosti mai multe despre lumea minunata a uleiurilor esentiale. Iti pot raspunde intrebarilor pe care le ai si te pot ghida sa gasim o solutie la problemele ce te framanta.

Iti multumesc pentru incredere si iti doresc lumina si bucurie pe drumul tau! 🙂

Please follow and like us:
20