Suferi de atacuri de panica? Foloseste uleiurile esentiale terapeutice!


In urma cutremurului de noaptea trecuta multe persoane au suferit atacuri de panica si cu greu au mai reusit sa isi revina pentru a-si continua somnul. Da, cutremurele intotdeauna ne iau pe nepregatite si declanseaza in noi cele mai variate stari emotionale.

Cei care au fost copii si tineri in 1977 si au prins marele cutremur au intiparite in minte si in toate celulele din corp starea de panica, teroarea. Au inmagazinat trairile parintilor si ale celor din jur si au transformat acea experienta in punct de referinta in viata lor.

Insa firile mai sensibile mereu vor avea de suferit in urma sperieturii provocate de cutremur. Pentru aceste persoane dar nu numai, am ales sa scriu articolul de astazi care va va aduce o solutie naturala, blanda dar extrem de eficienta provocarii prin care treceti.

Atacurile de panica si anxietatea fac parte din bocceluta cu care omul modern umbla prin viata. Pe masura ce ai din ce in ce mai multe sarcini de indeplinit, responsabilitati mai mari sau pur si simplu simti ca nu faci fata presiunii celor din jur sau a propriilor standarde, ai parte si de manifestari de acest gen.

Si eu am avut parte de ele in anii studentiei mele cand simteam o presiune prea mare pe mine si realizarile pe care le aveam. As fi plecat oriunde in lume numai sa scap de starile acelea de gol sufletesc, de pustiu cand palmele imi transpirau si simteam senzatia de nod in gat sau de lipsa de aer.

Atunci nu cunosteam metode naturale de a-mi rezolva acest gen de probleme. Intre timp le-am aflat si m-am bucurat de beneficiile imense pe care mi le-au adus in viata. Tu insa astazi ai in fata ochilor o multitudine de posibilitati. Poti alege!

Citeste si informeaza-te si alege ceea ce ti se potriveste insa nu lasa ca lucrurile sa treaca de la sine, pentru ca nu asa se intampla, uneori chiar se agraveaza.

Cum te ajuta uleiurile esentiale cand ai atacuri de panica?

uleiurile esentiale si emotiile

Stiai ca mirosul unui trandafir poate aduce vindecare si iti poate ridica starea de spirit? Din cele 5 simturi ale noastre, simtul mirosului este singurul care este direct legat de creierul nostru. Sistemul nostru olfactiv este legat direct de sistemul nostru limbic, care este centrul dorintei sexuale, al memoriei si al emotiilor noastre.

Informațiile transmise sistemului limbic sunt asociate automat cu orice memorie existenta care identifica mirosul, de aceea orice emotie are in spate si un miros cu care a fost asociata fie ca suntem sau nu constienti de acest aspect. Acesta este motivul pentru care mirosurile sunt atat de puternice în producerea amintirilor, fie ele bune sau rele.

Uleiurile esentiale au capacitatea de a trece prin bariera hematoencefalica si stimuleaza creierul. Efectul lor este foarte rapid si poate duce la ameliorarea durerii, stresului, promovarea somnului si imbunatatirea dispozitiei.

Pe de alta parte, un miros poate declansa un atac de anxietate, o memorie traumatizanta reprimata sau poate stimula o excitare constantă in starea „Lupta sau Fugi”.

 Sistemul limbic profund se afla aproape de centrul creierului nostru. Este de marimea unei nuci si are functii legate de comportamentul uman si supravietuire. Aceasta parte a creierului nostru este implicata in stabilirea starii noastre emotionale.

Cand este activa, exista o stare de spirit pozitiva si suntem plini de speranța. Cand este hiperactiva, negativitatea preia rolul. Este usor de văzut cum acest sistem este implicat si in relatii si tot ce tine de conexiunea sociala.

Exista numeroase metode prin care pot fi inhalate uleiurile esentiale: utilizarea unui nebulizator, a unui difuzor de ceata rece sau inhalator. Inhalarea este una dintre cele mai usoare metode de utilizare si este considerata calea cea mai directa prin care un amestec aromatic poate ajunge la sistemul limbic si la centrul olfactiv situat la baza creierului nostru. Impulsurile trec printre glanda pineala si amigdala.

Atunci cand vaporii de ulei esential intra in plamani, acestia sunt imediat eliberati in sange pentru a fi livrati fiecarei celule din corp. Cercetarile stiintifice arata ca uleiurile esentiale pot ramane in sangele unei persoane timp de pana la 4-6 ore, in functie de nota uleiului.

Uleiurile esentiale cele mai indicate in atacuri de panica

Daca stii ca suferi periodic de atacuri de panica sau ai stari de anxietate aproape in fiecare zi a vietii tale, te sfatuiesc sa implementezi un program dedicat echilibrarii emotiilor tale. Un ritual pretios de la care sa nu te abati pentru ca ai nevoie de rezultate consistente care sa iti redea increderea in capacitatea ta de a face fata provocarilor vietii.

atacuri de panica inhalarea

Cand ai atacuri de panica, este important sa ai asupra ta in geanta sau in imediata ta apropiere un amestec de uleiuri esentiale pentru linistire.

Acest amestec este alcatuit din uleiurile esentiale de radacina de Vetiver, floare de Lavanda, floare de Ylang Ylang, rasina de Tamaie, floare de Salvie, frunza de Maghiran, frunza de Labdanum si Spearmint. Acesta este un blend de uleiuri esentiale dedicat pacii mintii si emotiilor tale.

Picuri in causul palmei 2 picaturi, freci palmele si apoi cu palmele facute caus, inspiri adanc, puternic de minim 10 ori. Inchide ochii si simte aroma acestui amestec.

• Vetiverul are proprietati de linistire si echilibrare si este folosit adeseori ca sedativ. Poate ajuta si in starile anxioase, de stres, ingrijorare si în plus, promoveaza un somn odihnitor.
• Lavanda este foarte bine cunoscuta pentru proprietatile sale calmante, da o stare de liniste, dragoste, pace, sanatate si o senzatie de bine general.
• Ylang-ylang este antidepresiv si sedativ, folosit pentru calmare si relaxare
• Tamaia este deseori folosita pentru echilibrare, concentrare si meditatie. Ajuta atunci cand avem o stare agitata, cand nu ne gasim linistea si ne pierdem rabdarea.
• Salvia are proprietati sedative si este folosita in general pentru echilibru hormonal.
• Maghiranul – proprietatile sale il fac deosebit de folositor in cazul stresului psihic, promovand sentimentul de pace si aduce odihna in corp.
• Labdanum este apreciat din antichitate pentru beneficiile sale pe partea emotionala.
• Menta creata ajuta la deschiderea emotionala, la depasirea blocajelor de aceasta natura, aducand atunci cand este folosita starea de echilibru, revigorandu-ne atunci cand ne simtim obositi de viata. Spearmint este folosita si in cazul depresiilor si este excelent pentru eliberarea incordarii si oboselii psihice, bucurandu-ne spiritul.

A venit cutremurul? Ai simtit cum paralizezi de frica in pat sau acolo unde te-a prins? Pune mana repede pe sticluta cu ulei esential pentru atacuri de panica, deschide-i dopul si inhaleaza puternic din sticluta. Este primul pas pe care il poti face pentru a aduce calmul inapoi in corpul tau. Pe urma il poti picura in palme, in poti inhala din causul palmelor, il poti masa pe ceafa si pe piept in zona inimii.

Iar aceste tehnici sunt valabile in orice situatie de viata stresanta care te face ca in doua secunde sa incepi sa tremuri, sa simti ca pierzi controlul, sa te infurii foarte tare sau sa simti ca esti imobilizat de frica.

Pe langa acest blend emotional iti mai pot recomanda si altele care te vor ajuta in situatii specifice de viata. Pentru o gama larga de emotii si stari cu care te confrunti.

Vrei sa aduci in viata ta puterea extraordinara a uleiurilor esentiale? Simti ca este cazul sa faci o schimbare in viata ta? Vrei sa ai si tu parte de puterea acestui amestec de uleiuri esentiale pentru pacea mintii si a corpului?

SCRIE-MI despre tine si despre emotiile tale pentru a putea sa te ghidez cel mai bine. Eu sunt aici pentru a te invata despre lumea minunata a uleiurilor esentiale, pentru a te invata cum sa le folosesti in viata ta astfel incat sa obtii cele mai bune rezultate. 

Te invit sa dai LIKE paginii mele de Facebook: Bucurii esentiale cu Virginia Sulica si sa te abonezi la NEWSLETTER pentru a fi la curent cu tot ceea ce public, pentru a te ajuta sa integrezi in viata ta uleiurile esentiale terapeutice, singurele care vor avea un efect profund la nivel de celula in corpul tau!

Nu uita un singur lucru insa: puterea e mainile tale! Numai tu poti face schimbarile de care ai nevoie in viata ta! Si sunt sigura ca daca ai ajuns aici si ai citit articolul meu deja esti pe drumul pe care trebuie sa fii!

Te imbratisez suflet de lumina!

Virginia Sulica – Essential Oils Educator

Please follow and like us:
20