Uleiuri esentiale pentru o iarna ca-n povesti


iarna

Acum ca iarna a sosit cu adevarat, ne dorim sa stam in pat un pic mai mult si sa lenevim sub paturile pufoase. Marturisesc ca vara imi este mult mai usor sa ma dau repede jos din pat si sa imi incep vesela activitatile. Iarna insa, ceasul suna cand inca mai este intuneric. Stiind ca este si frig afara, imi ia ceva timp pana imi pornesc motoarele pentru o noua zi.

Vremea rece vine insa si cu raceli, nas infundat, picioare si maini reci, incheieturi intepenite. Pana acum un an, ultimile patru ierni au fost un adevarat cosmar pentru mine din acest punct de vedere. Copiii mei intrasera in colectivitate si au venit acasa cu tot felul de virusi. Erau si ele bolnave, eram si eu la fel. Ele aveau febra, tuse, mucozitati cat cuprinde, eu deja am dat de multe ori in sinuzite crunte.

De un an de cand folosim in mod constant uleiurile esentiale, aproape in fiecare zi, lucrurile s-au schimbat pentru noi. Desi am avut in casa de trei ani uleiuri esentiale, uitam sa le folosesc. Stateau frumos in dulap si apelam cand si cand la ele. Si pentru ca faceam asta sporadic, nici ele nu dadeau maximul de randament.

Disperata sa gasesc solutii care chiar sa functioneze, m-am apucat de cercetat, de citit literatura de specialitate. Si am inteles atunci ca pentru a avea rezultate cu uleiurile esentiale, trebuie sa stii cum sa le folosesti. Utilizarea lor constanta este o garantie a succesului.

Folosirea uleiurilor esentiale in plina iarna poate ajuta la redesteptarea simturilor amortite. Ele de asemenea pot aduce o stare de bucurie interioara prin efectul lor revigorant. Este o adevarata placere sa te poti folosi de puterea lor!

Uleiuri esentiale pentru o iarna calduroasa

Daca suferi de o proasta circulatie si ai iarna mai tot timpul mainile si picioarele reci, atunci uleiurile esentiale cu efect de incalzire a corpului iti pot fi de un real ajutor. Aceste uleiuri sunt cele de Piper negru, Caradamon, Cuisoare, Ghimbir, Ienupar, Maghiran, Rozmarin. Alege 3 uleiuri din cele mentionate si pune in 10 ml de ulei purtator cate 2 picaturi din fiecare ulei ales. Maseaza mainile si picioarele inghetate cu acest amestec si vei simti cum circulatia ta incepe sa se imbunatateasca.

masaj

Aceste uleiuri esentiale avand efect de incalzire si stimuland circulatia sunt bune de folosit si in situatiile cand avem incheieturi dureroase sau spatele, gatul intepenit. Acestea de obicei se agraveaza in sezonul rece iar uleiurile esentiale ne ajuta in acest sens.

Binecuvantarea baii aromatice

Ce poate fi mai minunat ca intr-o seara friguroasa de iarna sa te cufunzi in cada plina cu apa calduta? Sa iti pui o muzica linistitoare, sa aprinzi lumanari naturale, sa picuri cateva picaturi din uleiurile tale preferate si sa lasi ziua sa treaca…Inchide ochii si imagineaza-te facand asta, pentru sufletul tau, pentru linistea pe care si-o doreste dupa o zi de munca. Ii poti darui un cadou nepretuit daca il alinti astfel.

baie

Baile cu uleiuri esentiale pot fi o modalitate excelenta de a-ti ridica starea de spirit in lunile geroase de iarna. Umple cada cu apa calduta si pune uleiurile esentiale in apa doar atunci cand esti pregatita sa intri in cada. Daca le pui prea devreme, ele se vor evapora repede si nu vei mai putea beneficia de efectul lor. Alege uleiurile functie de necesitatile tale, de starea ta din acel moment. Poti adauga Lavanda, Trandafir, Neroli, Musetel roman, Vetiver, Ylang Ylang sau Iasomie. Intodeauna pune-le intr-o baza precum sarea de baie sau lapte pentru ca ele nu se amesteca cu apa si risti altfel sa le vezi plutind la suprafata apei. De aceea se foloseste mereu un emulgator.

Incearca sa pui cate 2 picaturi de Ylang Ylang, Bergamota si Lavanda in cada pentru a obtine o baie cu efect relaxant si linistitor. Tot ce ai de facut este sa adaugi 6-8 picaturi de ulei esential la o cada de apa si sa te bucuri de efecte. O alta combinatie de vis este alcatuita din Geranium, Lavanda si Santal la fel cum este si cea alcatuita din Musetel Roman, Lavanda si Bergamota.

Daca ai picioarele obosite de atata mers peste zi, poti amesteca in cada Maghiran, Piper Negru si Rozmarin pentru a le ajuta sa isi revina. Daca simti ca te doare spatele si muschii gatului incearca o combinatie de Musetel Roman, Ghimbir si Lavanda pentru a elibera tensiunea din muschii tai.

Respira usor

Daca suferi de sinuzita sau nas infundat iarna, atunci vei obtine rezultate uimitoare daca in aromadifuzor vei pune combinatii din urmatoarele uleiuri esentiale: Chiparos, Tamaie, Arbore de ceai, Menta, Pin, Eucalipt. Toate aceste uleiuri esentiale au efecte puternice antivirale si lupta cu toti virusii pe care iarna ni-i aduce la usa si in casa.

respira usor

Daca nu aveti deocamdata un aromadifuzor in casa, puteti folosi aceste uleiuri esentiale sub forma de inhalatie calda cu aburi. Alegeti 3 uleiuri esentiale din lista de mai sus si picurati 1-2 picaturi din fiecare intr-o oala cu apa fierbinte, dupa ce ati luat-o de pe foc. Puneti un prosop pe cap si stati la o distanta de 40-50 cm deasupra vasului pentru a inhala aburii calzi. Atentie sa nu va opariti fata cu aburii mult prea fierbinti, de aceea este necesar sa ajustati distanta fata de vas functie de cat de fierbinti simtiti acesti aburi. Atentie! Persoanele cu astm nu trebuie sa foloseasca acest gen de inhalatie cu abur cald!

De asemenea puteti sa faceti un masaj al zonelor afectate, punand in 5 ml de ulei purtator nu mai mult de 3 pic din uleiurile esentiale alese. Se maseaza cu miscari circulare zona de deasupra buzei de sus, baza nasului, zona sinusurilor maxilare, frontale, spatele urechii. Veti simti un efect revigorant in timp ce nasul vostru va incepe sa se desfunde.

Protectia pielii pe timp de iarna

Folosirea uleiurilor purtatoare pe timp de iarna aduc finete pielii si o hranesc corespunzator. Aceste uleiuri pot fi folosite pe piele si fara uleiuri esentiale, textura lor fluida facandu-le sa se absoarba cu usurinta.

Masati cu blandete cateva picaturi de ulei purtator de cocos sau de migdale pe fata si gat, de doua ori pe zi. Nu uitati sa oferiti acelasi gen de masaj bland si picioarelor voastre avand si ele nevoie de protectie pe perioada friguroasa a iernii.

 

De unde pot cumpara uleiuri esentiale?

Uleiuri esentiale se gasesc in multe magazine naturiste, pe diverse site-uri, insa cand e vorba sa alegem un ulei esential terapeutic, trebuie sa fim extrem de atenti in alegerea noastra. Eu folosesc uleiurile esentiale doTerra, lideri mondiali pe acest segment de piata. Folosesc aceste uleiuri deoarece sunt certificate ca uleiuri esentiale de inalt grad terapeutic(CPTG). Aceste uleiuri mi-au ajutat foarte mult familia și mi-ar placea sa va impartasesc experienta mea. Puteti sa ma contactati AICI pentru a afla cum puteti beneficia de puterea lor terapeutica.

 

Disclaimer: informatiile furnizate pe acest site sunt doar pentru scopuri informationale. Informatiile prezentate sunt rezultatul experientei personale sau sunt cele ale autorilor articolelor preluate si traduse prin intermediul acestui site. Cu toate acestea, aceste informatii NU sunt destinate sa inlocuiasca sfaturile furnizate de medicul dumneavoastra sau de catre un alt specialist in domeniul sanatatii. Nu utilizati informatiile furnizate pe acest site pentru a diagnostica sau a trata o problema de sanatate sau o boala. Daca aveti sau suspectati ca aveti o problema medicala, contactati imediat medicul dumneavoastra.

Please follow and like us:
20