5 modalitati prin care uleiurile esentiale ajuta hormonii

In lumea in care traim a ajuns sa fie „la moda” sa avem parte de cat mai multi oameni care sufera de dezechilibre hormonale. Sunt o multime de factori care duc la aceste dezechilibre si nu este specialitatea mea sa intru in detalii, pentru ca nu sunt medic. In schimb, ceea ce fac de ani de zile este sa caut si sa aplic in viata mea principii de viata cat mai sanatoase.

Incerc sa am o alimentatie cat mai curata posibil(si acesta e un factor al dezechilibrelor aparute), sa dorm cat mai bine(notati si acest factor), sa iau suplimentele naturale care sustin corpul unei femei prin diversele perioade prin care trece. Si am invatat sa integrez in viata mea uleiurile esentiale terapeutice, ele fiind extrem de potente si ajutatoare in astfel de situatii.

Da, hormonii pot fi ajutati cu mare succes prin folosirea inteleapta a uleiurilor esentiale. In acest sens va voi aduce in fata voastra argumentele evidentiate de Dr Bridgit Danner prin care hormonii pot fi sustinuti intr-un mod pozitiv prin utilizarea micilor dar puternicilor soldatei esentiali.

1. Uleiurile esentiale diminueaza stresul si promoveaza un somn odihnitor

Sunt cateva uleiuri esentiale ale caror efecte de diminuare a hormonului cortizol au fost dovedite prin teste de laborator.(1)

Viteza prin care se realizeaza aceasta scadere a cortizolului este pur si simplu impresionanta! In numai cateva secunde te poti simti mai calm atunci cand inhalezi un ulei esential care are acest gen de efect.

Simptomele unui nivel ridicat al cortizolului sunt:

• grasimea acumulata in jurul taliei
• o stare continua de incordare si tensiune nervoasa
• dificultate in a adormi
• hipertensiune arteriala
• accentuarea si cresterea ridurilor precum si oboseala
• prea agitat si nerabdator in momentele intime

Ameliorarea simptomelor de mai sus se poate realiza prin folosirea uleiurilor esentiale terapeutice. Acestea vor ajuta la diminuarea nivelului de cortizol. Daca stresul si insomnia sunt probleme cronice in viata voastra, atunci cel mai bine este sa folosim de cateva ori pe zi aceste uleiuri esentiale si neaparat seara, inainte de culcare.

Un somn bun, odhinitor este bun pentru un alt hormon numit hormonul de crestere. Acest hormon are rol in sustinerea activitatii tesuturilor si a organelor de-a lungul intregii vieti. De aceea se si spune ca „somnul de frumusete” ne ajuta. Asa ca pentru a avea un somn cat mai bun, trebuie sa diminuam nivelul cortizolului.

Uleiurile esentiale care ajuta la diminuarea hormonului cortizol sunt: Lavanda, Portocala Salbatica, Busuiocul, Ylang Ylang, Rozmarin.

De asemenea, seara eu mai folosesc si un blend special creat pentru a aduce pacea si linistea in corp si minte. Acest blend este compus din uleiurile esentiale de Lavanda, Cedru, Ho Wood, Ylang Ylang, Maghiran, Musetel Roman, Vetiver, Santal Hawaiian si absolut din Vanilie. 

Pun cateva picaturi in aromadifuzor si il pornesc peste noapte sau picur pe perna 1-2 picaturi. De asemenea el se poate aplica local, masat pe talpi sau pe punctele de puls.

Intr-un studiu din anul 2007 s-a evidentiat faptul ca Lavanda si Rozmarinul pot reduce nivelul de cortizol ceea ce duce la protejarea corpului  de stresul oxidativ.(2)

2. Uleiurile esentiale reduc apetitul si imbunatatesc metabolismul

Excesul de tesut adipos contribuie la cresterea nivelului de estrogen. Tesutul tau gras este o fabrica de estrogen asa ca in mod cert nu vei dori sa ai un exces de grasime corporala.

Evitarea alimentelor procesate si scaderea in greutate este o provocare in lumea noastra ocupata si plina de toxine! Din fericire uleiurile esentiale va pot oferi o mana de ajutor pentru a face alegeri alimentare mai bune si pentru a consuma eficient caloriile.

Uleiul de grapefruit conține D-limonen, un compus care stimuleaza metabolismul si drenează limfa (elimina retentia de apa si aspectul de ochi pufosi si buhaiti). Uleiul esential de grapefruit poate fi administrat intr-o capsula vegetala 2-3 pic impreuna cu ulei de masline sau intr-o lingurita de miere. De asemenea, poate fi utilizat extern picurand pe o perie cu par natural cateva picaturi si masand pielea pentru a reduce celulita.(tehnica dry brushing)

Uleiul de scortisoara contribuie la echilibrarea nivelului de zahar din sange ceea ce va duce la diminuarea poftelor si alegeri alimentare mai bune. (3)

Un blend metabolic extraodinar de eficient care este folosit de milioane de femei din intreaga lume contine Ghimbir, Grapefruit, Scorțișoară, Lamaie si Menta. Cum se poate el folosi?

In primul rand, se poate difuza, picurand 3-4 picaturi intr-un aromadifuzor. Intern se poate administra fie intr-o capsula vegetala, completata cu ulei de masline, fie pe miere. De asemenea el se poate aplica impreuna cu uleiul purtator pe zonele dorite: abdomen(ficat, splina, pancreas), solduri, picioare,etc.

3. Uleiurile esentiale ajuta la calmarea emotiilor

Inhalarea uleiurilor esentiale afecteaza direct sistemul limbic acesta fiind locul din creier unde se stocheaza emotiile si amintirile. Vindecarea emotiilor negative si a amintirilor dureroase va poate scoate din functionarea sub influenta dominanta a sistemului nervos simpatic, acesta fiind cel ce inhiba productia optima de hormoni.

Potrivit autorului cartii „Vindecarea cu ajutorul uleiurilor esentiale”, Jodi Sternoff Cohen, utilizarea cea mai eficienta a uleiurilor esentiale poate fi aceea a inhalarii lor pentru o gestionare cat mai buna a emotiilor: „Substantele aromatice trec in sistemul limbic fara a fi înregistrate de cortexul cerebral. Aceasta reactie emotionala puternica in sistemul limbic este declansata de impulsurile nervoase care, la randul lor, declanseaza alte zone ale creierului care sunt responsabile de secretarea hormonilor si neurotransmitatorilor si pentru reglarea functiilor corpului „.

„Acest lucru face ca uleiurile esentiale sa fie instrumente deosebit de puternice pentru a face fata provocarilor emotionale, cum ar fi anxietatea, depresia, frica, ingrijorarea, durerea, trauma, furia si abuzul de sine”.

Unele uleiuri esențiale te ajută sa te simti mai sigur de sine, bine ancorat, iar altele iti dau un sentiment de pace. Cedrul ne ajuta sa ne simtim in siguranta si increzatori iar uleiul esential de Neroli ne face sa ne simtim veseli si entuziasti.

4. Uleiurile esentiale imbunatatesc digestia

O digestie sanatoasa este extrem de importanta pentru a ne echilibra hormonii.

In tractul digestiv:

• Sunt absorbiti nutrientii necesari pentru a produce hormoni
• Sunt produsi neurotransmitatorii
• Metabolitii hormonali (care folosesc hormonii) sunt eliminati din sistem

Daca tractul digestiv este inflamat, aceste procese importante nu se vor intampla.

Unele simptome ale stresului digestiv includ:

• Constipatie
• Diaree
• Balonare
• Intolerante si sensibilitati alimentare
• Eruptii cutanate
• Boli autoimune

Exista multe uleiuri esentiale care pot sprijini digestia eficienta si pot ajuta la detoxifierea intestinului.

Voi evidentia astfel trei dintre ele:

Uleiul de Lamaie inhiba infectia cu Candida albicans. Excesul de drojdie de candida poate cauza o pofta excesiva de zahar si gandire incetosata. (4)

Uleiul de Menta ajuta foarte mult in cazurile de sindrom de intestin iritabil si  de asemenea ajuta la descompunerea peliculei care protejeaza bacteriile ce produc infectii cronice din intestin. (5)

Uleiul esential de Ghimbir ajuta digestia, reduce greata si s-a dovedit ca este eficient in prevenirea si tratarea ulcerului stomacal. (7)

Un produs des folosit in familia mea este un blend de uleiuri esentiale terapeutice care contine uleiuri dozate eficient intr-o formula atat pentru indigestie acuta cat si cronica. Acesta curpinde ulei esentiale de Ghimbir, Fenicul, Coriandru. Menta, Tarhon, Anason si Chimen.

Picur 1-2 picaturi in palma, combin cu ulei fractionat de cocos si masez abdomenul usor. De asemenea se pot pune 2 pic de blend intr-o capsula vegetala impreuna cu ulei de masline si se inghite la nevoie.

5. Uleiurile esentiale ajuta la scaderea inflamatiei

Inflamatia este un proces in organism care este util si necesar uneori. Se produce atunci cand esti ranit, cand te lupti cu o infectie de exemplu.

Dar inflamatia cronica prezinta diverse probleme, una este aceea care împiedică producerea corecta a hormonilor.

Inflamatia nu permite hormonilor sa se ataseze in locurile receptorilor de pe membrana celulara. Acest lucru inseamna ca hormonii pot bate la usa, dar nu pot intra inauntru. Cu un perete celular inflamat toxinele nu pot iesi si nutrientii nu pot intra.

Inflamatia deregleaza de asemenea si sistemul imunitar, ducand la boli autoimune cand organismul ataca propriul tesut.

Putem utiliza uleiurile esentiale pentru reducerea inflamatiei, permitand astfel hormonilor sa functioneze corect.

Tamaia este un ulei esential obtinut din rasina copacului de Tamaie si contine un procent ridicat de acid boswellic. Acidul Boswellic este capabil sa reduca inflamatia si sa sustina imunitatea. Acesta a devenit un ulei popular in boli tiroidiene autoimune din acest motiv. (8, 9)

Lavanda reduce inflamatia cauzata de o muscatura de insecta sau de arsura solara dar si inflamatia sistemica care afecteaza hormonii.

Concluzie:

Uleiurile esentiale pot fi un real sprijin pentru a ne echilibra hormonii. Personal am iubit si iubesc efectele pe care aceste minuni ale naturii le au asupra corpului nostru. Am avut multe efecte deosebit de imbucuratoare prin folosirea lor eficienta si apreciez mult inclusiv usurinta cu care ele pot fi folosite.

Cu o educare adecvata si respectarea modurilor lor de folosire, orice persoana le poate integra cu usurinta in viata familiei sale. Anumite uleiuri esentiale trebuie evitate atunci cand ne expunem la soare, alte uleiuri trebuie diluate mai mult fata de altele datorita potentei lor si efectului puternic pe care il pot avea pe piele.

Insa fiecare persoana le poate folosi functie de nevoile sale si va constata eficienta lor atunci cand le va folosi constant, cu apreciere si respectand dozarile potrivite fiecare situatii.

 

Vrei si tu sa beneficiezi de efectele terapeutice ale uleiurilor esentiale? 

Nu ai pana acum un consultant care sa te ghideze in primii pasi pe care vrei sa ii faci in aceasta lume minunata?

Scrie-mi AICI despre necesitatile tale si iti voi arata planul tau personalizat pe care il poti incepe alaturi de mine.

Scrie-mi numai daca esti decisa ca vrei sa faci cu adevarat o schimbare in viata ta! Primul pas este sa fii determinata, hotarata si sa mergi pana in panzele albe pana cand vei reusi sa obtii schimbarea pe care o doresti! Stii de ce? Pentru ca numai cand ai claritate si ambitie vei reusi si nu iti va sta nicio piedica in cale!

Urmareste articolele de pe bucuriiesentiale.ro si urmareste pagina de Facebook: Bucurii Esentiale cu Virginia Sulica.

 

 

Sursa informatii hormoni: www.bridgitdanner.com

Sursa foto: pexels.com