Cum am scapat de stres si oboseala simplu si eficient
Din momentul in care mi s-au nascut copiii, ani de zile nu am mai stiut ce inseamna sa fiu odihnita. Oboseala era a doua mea natura si aveam o lupta continua cu ea. Cand ma domina puternic, cand incercam sa ii fac fata.
Ani de zile m-am luptat cu ea si parea ca nu am nicio sansa de izbanda. Ce a fost mai dificil a fost ca al doilea copil a venit la doi ani dupa prima nastere. Practic nu apucasem sa ma obisnuiesc cu venirea Ioanei pe lume, cand a aparut si Dani. Mi-am dorit mult sa fie asa, sa fie apropiate ca varsta si sa fie bune prietene.
Insa in toata dorinta mea imensa de a avea doi copii, am uitat cum as putea eu face fata acestei situatii. Ma comportam de parca aveam toata energia din lume, cand de fapt simteam ca mi se termina bateriile de la o zi la alta. Oboseala pusese stapanire pe mine fara sa imi dau seama si simteam ca nu mai pot face fata.
Daca as fi stiut atunci cate stiu astazi…ce bine ar fi fost. Insa tocmai faptul ca nu aveam solutii m-a determinat sa incep sa caut. Sa nu ma las prada situatiei disperate emotionale in care ma aflam. Sotul meu dorea sa ma ajute, insa sunt anumite lucruri pe care numai o mama le face, ea este vioara numarul 1 in viata copiilor multa vreme.
Mi-am luat responsabilitatea in serios si m-am mobilizat cat am putut eu de mult in timp ce cautam solutii pentru oboseala si stresul ce ma inclestau deja de ceva vreme.
Aveam zile cand plangeam de dimineata pana seara. Simteam ca nu mai fac fata, tipetele copiilor ma zgariau in ureche, incontrarile lor, incapatanarea lor ma termina efectiv. Orice argument de-al meu nu era acceptat, totul era un mare NU din partea lor. Cum ma inclestam eu, se inclestau si ele. Cauza-efect.
Vibratia mea prea scazuta facea sa se nasca conflicte la tot pasul. Oooook, bine, dar cat sa ma continue chiar asa situatia asta? Ce ar trebui sa fac sa redevin eu, cea de altadata?
In primul rand am constientizat situatia in care ma aflam. Am inteles ca ma scurg de energie, ca nu pot sa ma protejez deloc(nu stiam cum, nu aveam tehnicile necesare pe atunci) de energiile negative care ma mai izbeau cand si cand. Orice vorba rostita ma facea sa ma atac, sa ma chircesc, sa ma inchid in mine. Orice sfat era privit cu o spranceana ridicata. Dar am inteles ca in mine trebuie sa schimb ceva daca vreau sa am o viata totusi echilibrata.
Dupa constientizare am inceput sa caut solutii de revenire la linia de plutire. Am reinceput sa citesc mult. Brene Brown, Elisabeth Gilbert, Bruce Lipton, Joe Dispenza, Gabi Bernstein…multi, enorm de multi autori.
Mi-am cumparat meditatii si am inceput munca cu mine. Emotii ingropate adanc au iesit la suprafata si prin meditatii dar si prin EFT(Tehnica de Eliberare Emotionala). Sechele ale copilariei traita in lipsa de incredere in sine. In permanentul sentiment ca nu sunt suficient de buna. Ca mereu altii au reusite mai bune decat am eu. Rani adanci au iesit la suprafata.
Mi-au trebuit luni si ani sa le alin si sa le vindec. Si am avut rabdare cu mine pentru ca eram pe o strada cu sens unic. Nu mai puteam sa dau inapoi pentru ca stiam ca daca abandonez, ma astepta o viata traita in depresie si mediocritate. Ori eu, am visat dintotdeauna sa traiesc maret, cu semnificatie…cu acel Meaning bine definit.
In mijlocul procesului de redefinire si evolutie mi-au cazut in maini uleiurile esentiale. La inceput, ca orice necunoscator le-am vazut ca pe niste chestii dragalase, frumos mirositoare…unele dintre ele incredibil de frumos mirositoare. Cu care insa nu stiam ce sa fac decat sa le picur in oala de lut, in apa si sa aprind o lumanare sub cuva. Si uite asa imi venea un miros placut in camera.
Conjunctura vietii a facut insa ca la un moment dat sa particip la un seminar dedicat aromaterapiei in care sa aflu ce sunt cu adevarat uleiurile esentiale si am inteles atunci intr-o ora de curs cat de bune imi erau ele pentru ceea ce doream sa ating: sa elimin oboseala si sa imi echilibrez energia din corp. Si asta era numai o mica parte din ceea ce puteau ele face.
Atunci s-a declansat in mine o foame si o sete imensa de a invata cat mai multe despre ele. De a reusi sa inteleg ce sta in spatele chimiei lor, cum actioneaza ele, cum ma pot ajuta concret in viata de zi cu zi.
Sunt autodidacta si m-am pus pe studiu intens. Simteam cum renasc si cum vedeam luminita de la capatul tunelului.
Am reusit sa ma echilibrez si sa aduc armonia in viata mea spre beneficiul intregii familii. Toti m-au sustinut in demersul meu. A fost un efort la inceput sa imi iau uleiurile de care simteam ca am cea mai mare nevoie insa totul a meritat pe deplin.
Ce am folosit pentru oboseala si stres?
In primul si in primul rand am folosit Lavanda. Uleiul ce aduce calmul, echilibreaza energiile, care elimina frica de a fi respins si care te deblocheaza pentru a putea comunica liber. Chiar aveam nevoie sa imi rostesc adevarul!
Am mai folosit Bergamota. Nu stiam despre el decat ca provine dintr-un soi de citrice crescute in Italia insa cand am simtit efectele sale, am inteles de ce este recomandat in stari de oboseala si tristete, anxietate. Bergamota este uleiul acceptarii de sine, te ajuta sa elimini dialogul acela distructiv din minte in care iti tot spui ca nu poti, ca nu esti in stare. Inveti sa nu te mai judeci, ci din contra reinveti iubirea de sine.
Un alt ulei mult indragit a fost Portocala salbatica. Este un extraordinar booseter al starii de spirit pozitive. Oricat de apasat esti si simti ca ai norisorul deasupra capului, daca inspiri adanc portocala simti cum renasti, ti se deschide inima si se schimba starea de spirit. Esti rigida? Atunci cu atat mai mult ai nevoie de portocala deoarece te elibereaza de inflexibilitate.
Am folosit cu mare bucurie Ylang Ylang. Acesta este uleiul esential al copilului interior. Este un ulei minune pentru inima, te reconecteaza la intuitie si la ceea ce stie cu adevarat inima ta. Este si un remediu excelent pentru a elibera traumele din trecut, elibereaza intreaga furie si tristete simtita in copilarie. Iar eu am avut nevoie sa ma vindec inclusiv in aceste aspecte. Ylang-ul a fost o adevarata binecuvantare pentru mine. Iar mirosul sau este…Paradisul pe pamant!
M-am mai ajutat inclusiv cu uleiul esential de Menta pentru starile mele de oboseala. Menta e minunea ce invioreaza mintea, corpul si spiritul si le reaminteste oamenilor ca viata poate fi traita si in fericire, fara a se lasa controlati de frica. Puterea Mentei se simte cel mai bine atunci cand treci prin perioade de descurajare si disperare.
Ti-am dat aici cateva exemple ale celor mai folosite de catre mine uleiuri esentiale pentru starea mea de oboseala continua si epuizare. Mai sunt si alte variante?Sigur, insa fiecare trebuie personalizata functie de fiecare persoana in parte. Trebuie luat in calcul intregul tablou al vietii sale, pentru ca de obicei sub o emotie stau ascunse bine de tot alte emotii. Bine ingropate. Stiu ca exista persoane care insa nu doresc sa dea nas in nas cu emotiile acelea vechi, puse sub pres pentru ca sunt mult prea dureroase. Insa vindecarea si eliberarea vin numai cand le scoti la suprafata, le privesti in fata, nu mai fugi de ele si le vindeci.
Stiu ca nu este usor. Eu insa am ales sa lucrez cu ale mele emotii reprimate si oricat de greu mi-a fost sa trec prin travaliul aducerii lor la suprafata, stiu ca totul a meritat. Si merita in continuare.
Mi-am regasit bucuria, m-am regasit pe mine, am invatat sa ma apreciez si sa imi vad potentialul. Inainte fugeam de mine. Scoteam la iveala numai ceea ce credeam eu ca ma poate face puternica in fata lumii. Acum ma simt mult mai bine in pielea mea, dand jos straturi intregi protectoare, cojoacele grele pe care mi le pusesem inca de mic copil in spate, din dorinta de a ma proteja in fata celorlalti.
Uleiurile esentiale cele pure si adevarate, adevaratele uleiuri cum imi place mie sa le spun, mi-au adus in viata mult mai mult decat credeam eu vreodata. Sunt o continua descoperire pentru mine si chiar daca le folosesc de multa vreme, nu exista zi sa nu ma bucur de ele, sa nu fiu uimita de efectele lor.
Iti doresc si tie experiente la fel de minunate si pline de vindecare asa cum am avut si eu. Pentru ca meriti sa traiesti si altfel, sa inveti sa te transformi intr-o versiune mai buna a ta de la an la an. Asta au adus esentialele in viata mea si zau daca regret tot timpul, banii si energia investite in ele… Mi s-au intors inapoi inmiit! Si pentru asta le sunt mereu recunoscatoare!
Namaste, suflet drag!
Virginia
PS: Scrie-mi pe formulatul de CONTACT pentru consultanta in aromaterapie daca nu ai folosit niciodata uleiurile esentiale si nu stii de unde sa incepi. Stabilim o intalnire sau ne auzim la telefon daca nu esti din Bucuresti si te voi ajuta sa iti faci un plan de actiune pentru ceea ce doresti sa schimbi in viata ta. Despre mine, gasesti mai multe scris AICI.
